Нет сил, плохое настроение, апатия, болит спина, голова. Если вам это знакомо, то мое предложение для Вас.

В октябре у вас есть возможность ощутить прилив сил, стать бодрыми, активными и в хорошем настроении, пройдя сессию телесно-эмоциональной коррекции.

Обычно моя сессия телесно-эмоциональной коррекции стоит 5 тысяч рублей. Мне нравится помогать людям и у меня есть эта возможность.

Только в октябре сессия телесно-эмоциональной коррекции за 2000 рублей для 6 человек. На этой сессии я поработаю с вашим эмоциональным состоянием, с зонами напряжения и болей в вашем теле, с причинами их возникновения, дам персональные рекомендации. Вы сможете почувствовать расслабление, облегчение, прилив сил и улучшение настроения.

Это предложение действует в Москве по средам и субботам.

Вы можете задать свои вопросы и записаться в личном сообщении или по телефону +7 916 644 17 00 (WhatsApp, Telegram).

Мой опыт - ваше хорошее самочувствие! Поделитесь этой информацией с друзьями. Дадим людям возможность избавиться от боли, напряжения, недовольства и быть счастливыми.

Секреты уверенности – это проект про уверенность в себе. Посмотрев эти видео, вы узнаете, что это такое и откуда берется уверенность в себе, почему мы ее теряем и что делать, чтобы вернуть свою уверенность.

«Делай, что можешь, с тем, что ты имеешь, там, где ты есть». Это слова Теодора Рузвельта, и это мой стиль жизни.

Такой вопрос я и моя коллега задаем тем, родителям, которые приводят на консультации своих детей, в надежде сделать этих самых детей здоровыми, счастливыми, послушными. При этом сами мамы или папы вовсе не хотят меняться. Они не замечают своих проблем, думая, что все дело в ребенке, школе, социальной среде, божьем наказании или чем-то еще.

Родители!!! Вы не сможете изменить ребенка.

Вы его калечите, прикрывая свои действия «теплыми» словами о родительской любви. Часто это происходит от отсутствия элементарных психологических знаний. К тому же сами родители оказываются травмированными в детстве. Но, это не является оправданием.

Готовы ли вы посмотреть правде в глаза? Увидеть, что проблемы вашего ребенка – это ваши собственные проблемы? И только разобравшись в самих себе, став счастливыми, вы можете помочь стать счастливым своему ребенку.

Появление ребенка в семье круто меняет линию жизни этой самой семьи. Не замечать это, игнорировать необходимость перемен – это кощунство. Понимаю, что физический выход из зоны комфорта, такой как изменение режима сна, свободы передвижения и прочее, мы принимаем по-любому. Но выход из привычного представления о себе, из психологической зоны комфорта, для многих оказывается пугающим. Вот и получается, что мама или папа держатся за фейковые образы себя, пытаясь подогнать под них и образ ребенка. Насилие, да и только. Счастья как не было, так и не будет.

Для начала ответьте честно самому себе: «Зачем вы рожали ребенка?» Чтобы в старости было кому воды принести? Чтобы не остаться в пугающем одиночестве? Так получилось? Все рожают и я тоже? Дети – цветы жизни?
А потом ответьте также честно: «Зачем Вас родили ваши родители?»

Есть над чем поразмыслить?

Выход в том, чтобы меняться самим. Менять свое мышление и поведение, взаимодействуя с ребенком, так, чтобы выиграли обе стороны. Сделайте счастливым себя, и тогда вашему сыну или дочери будет с кого брать пример. Это трудно! Но только такой подход принесет гармонию и удовольствие в ваши отношения с ребенком.

Соавтор Светлана Монсеф.

Действуйте смело! Трудности позволяют Вам использовать свой потенциал.

Маленькими нас делает страх, Любовь нас делает большими.

Три дня назад работала с молодой женщиной. Ее цель – быть взрослой. Она рассказывала о событиях и результатах прошедшей недели, и сделала удивительное открытие.

Находкой стали ее ощущения и слова: «Это просто мой страх». Ей удалось отделить себя от страха. Это стразу отразилось на ее самочувствии.

Мне тоже понравилась эта фраза, и я применяю ее к своим ситуациям. Работает!

Попробуйте и Вы!

«Как понять где мои страхи, а где навязанные?» - такой вопрос вчера мне задали в комментариях в Фейсбук.

Отвечаю.
Если Вы чувствуете страх, то он уже ВАШ. Не важно, как этот страх возник, в результате собственного опыта или это впитано с молоком матери, родовая память, телевизионные новости и т.д.

И только от Вас зависит, будете ли Вы продолжать бояться или освободитесь от страхов.

Яркий пример – вчерашняя пациентка. Молодая женщина длительное время страдает паническими атаками. Пришла ко мне на телесно-эмоциональную коррекцию. Проработали три ситуации, но в конце сессии она опять заговорила о своих сомнениях в возможности излечиться от панических атак. Объясняю ей ее поведение, показываю ее сомнения и задаю конкретный вопрос; «Верите, что можете избавиться от панических атак? Хотите?» Смущается, уклоняется от прямого ответа. То есть, ей эти атаки нужны, есть вторичная выгода. И только если она сама примет решение избавиться от панических  атак, ей можно будет помочь.

Ни один самый лучший специалист не сможет помочь Вам избавиться от страхов, если Вы сами этого не хотите.

Записывайтесь на индивидуальные консультации по работе со страхами, вредными привычками, самооценкой.

Действуйте смело! Трудности позволяют Вам использовать свой потенциал.

Жил-был человек…

Начну эту историю с конца.

Жизнь продолжается!

Трудно, очень трудно выходить из сценария, и позволить себе жить без сценария, спонтанно, действуя по ситуации.

А дело было так.

Человек средних лет оставил работу. Она была интересной, но все когда то заканчивается. В след за работой распалась семья. Это тоже естественный конец. Родственники отдалились, так как Человеку было трудно соответствовать им, и он уединился. У Человека были финансовые накопления, и он стал вкладывать деньги в себя. Затеял расчистку завалов своего тела и души, познание себя. Это оказался увлекательный и глубокий процесс.

Чем больше Человек открывал себя, свои способности и желания, тем сильнее становился интерес к себе и окружающим людям. Возникали все новые задачи и цели развития. Одно, но, это пока не приносило материального дохода. Хотя Человек старался приносить людям пользу, делиться своим опытом. Но деньги у Человека были, и он с энтузиазмом занимался познанием себя и людей. За это время Человек получил новые знания и умения, его способности проявились ярче, сильнее. Но что-то мешало воплощать в жизнь задуманное. Новые цели достигались большим трудом. Порой казалось, что все напрасно. И все попытки открыться миру лишь отдаляли Человека от мира и людей. Странная ситуация, необъяснимая. И здесь прослеживается типичный сценарий самоуничтожения. Принять это было трудно. И трудностей становилось все больше. Начавшиеся проекты быстро затухали. Люди приходили, но не задерживались рядом с Человеком. Казалось, что Жизнь против Человека.

Появились мысли о смерти. Но оказалось, что смерть не пугала, а привлекала Человека. И это было не желание о самоубийстве, а любопытство: «А что там? А как там? Как это происходит?»

И начался у Человека период, который можно назвать так: « Я создаю себе трудности, и затем героически их преодолеваю». Человек длительное время испытывал себя на прочность, силу, несгибаемость, живучесть. Дошло до того, что у Человека закончились деньги, а ближайших поступлений не предвиделось. И что? Смерть так и не наступила.

И вдруг Человек понял бессмысленность своего поступка, борьбы и доказательств. Это была борьба с ветряными мельницами. «Что я хотел доказать и кому?!» - удивился Человек и горько заплакал. Заплакал, потому что увидел бесполезность такого достижения, запрограммированность поведения и отсутствие Любви и Жизни в такой жизни.

Жизнь продолжается, даже если Человек умрет, но какая польза Жизни от смерти Человека. В этом ли цель жизни Человека: привести себя к смерти. С этого момента Человек решил жить ради Жизни, как живут птицы, деревья, облака и многие другие люди.

Этот момент можно назвать «Возрождением Человека», но уже в другом состоянии. В состоянии осознанности, ценности и простоты.

Жизнь продолжается с Вами или без Вас.

Выбор только за Вами!

Любовь – это открытость всему, искренность и нежность. Нежность можно передать лишь в прямом контакте. Нежный взгляд, нежное прикосновение тела, нежность в глубоком молчаливом выдохе…

Тело хранит наши воспоминания.

Боль. Что за ней скрывается? Спрашиваете ли Вы свою боль о ее смысле?

Работая кинезиологом, я помогаю человеку освободить тело от напряжения, восстановить подвижное равновесие. И эта работа связана с воспоминаниями.

На днях ко мне обратился мужчина с болью в руке. Полгода он жил с острой болью, не понимая ее причин. Лекарства давали облегчение, но не выздоровление. Эта боль так сильно вжилась в его теле, что пришлось работать с ней в несколько этапов и консультаций.

И это работа на уровне и тела, и эмоций, и мышления. Снимая физическую боль, мы открыли давние эмоциональные переживания. Сначала проявилась злость, за ней обида, и только потом вышел страх. Страх был такой сильный и давний, что мужчину просто трясло на консультации. Дав выход этому переживанию, накал стал снижаться и человек ощутил расслабление. И только после этого мы смогли увидеть его мысли, породившие этот давний страх. Видя ту историю со стороны и без страха, мужчина смог изменить свое отношение и мышление, и это дало возможность телу начать отпускать боль. Боль в руке у него еще осталась, она стала легкой. Теперь телу нужно время, чтобы настроиться на новые ощущения, ведь в мышцы вернулся тонус и энергия.

Такой подход позволяет бережно заглянуть вглубь себя и постепенно придти к самопринятию, любви к себе, к близким, людям и жизни.

Какие воспоминания хранит Ваше тело и Ваша боль? Хотите удерживать эту боль дальше или нужна помощь с освобождением?

Приглашаю на свои консультации и программы, подробнее по запросу в комментарии.

Действуйте смело! Трудности позволяют Вам использовать свой потенциал.

 

«Жизнь трудна, но это само по себе не проблема. Проблема в том, что нас заставляют думать, что жизнь не трудна».

Сегодня получила письмо от давней знакомой со статьей о вреде позитивного мышления. Эта цитата – ключевая мысль статьи. И я согласна с ней. Думать, что проблем нет, тогда, когда, например, нечем накормить детей или оставаться в отношениях, где тебя унижают, жить с постоянными болями и пользоваться обезболивающим - это убегание от решений, от трудностей жизни, от конкретных действий.

Я принимаю трудности жизни как возможности использовать свой потенциал. В корне слова «Трудности» лежит ТРУД. Для меня это ежедневное тружение для собственного блага.

Я часто пишу о своих результатах и результатах людей, с которыми я работаю. Эти результаты достигаются именно ежедневным трудом, ежедневными действиями. И эта деятельность направлена не на улучшение себя, а на реализацию своих способностей, потенциала, развитие личных качеств.

Если человеку от природы даны способности и таланты, то его прямая задача развить и использовать их на благо себя и окружающих. «Жить в полную силу» - вот мой девиз и задача. Этому же я обучаю других людей.

Сами по себе нейрографика, кинезиология, психотерапия или коучинг не работают, результаты появляются от действий, от труда самого человека. Думать что делать, и делать  - это разные вещи!

Жизнь трудна, но она приносит удовольствия тогда, когда человек делает то, что он действительно хочет и это ему надо. Понимать себя, свои потребности и желания, освободиться от фильтров воспитания – это труд и долгий путь. Волшебник не прилетит. Все чудеса в своей жизни человек создает своими руками. И это выбор и ответственность.

Позитивное или негативное мышление – это оценка, то есть сравнение чего то с чем то. В своей практике я часто замечаю, что сравниваются и оцениваются несравнимые вещи. Возникает конфликт, противоречие, напряжение.

Жизнь трудна – это факт, принимаешь этот факт? Да.

Тогда надо трудиться, принимаешь это?  Да.

Тогда трудись и получай удовольствие от своего труда!

Благодарю Ира Гай, которая вдохновила меня на написание этой заметки.

Действуйте смело! Трудности позволяют Вам использовать свой потенциал.

Сегодня оказывала экстренную телесную помощь. Обратилась женщина лет сорока, хороша собой. Вошла ко мне скрючившись от боли в пояснице. Ее тело не могло выпрямиться.

Конечно, можно было принять обезболивающее, но решит ли это проблему? Нет, только временное отключение боли.

На мои вопросы: «Как спалось? Что снилось? Что происходило накануне и ранее?», она ответила: «Все в порядке, только проснулась, встала, а выпрямиться не могу». Я удивилась: «В порядке?!... А тело то не врет».

За полтора часа телесной коррекции мне удалось снять острую боль в пояснице, и дама смогла выпрямиться. Далее перешли к работе с мышлением и эмоциями. Периодически моя клиентка еще чувствовала боль в пояснице. За этой болью мы и шли. Через час она почувствовала, как расслабляются ее плечи, а следом ушла боль в пояснице. Ее тело вдруг приняло комфортное положение с естественными изгибами, и поясница уже не болела. Со слов женщины, она ощутила гибкость и расслабление. Было видно как колени слегка согнулись, попка отклячилась, живот расслабился, грудь вперед, плечи расслаблены, лицо засияло в улыбке. А я вспомнила эпизод из фильма «Служебный роман», где секретарша учит директрису женственной походке.

Оказывается, учиться не надо! Тело знает, только дайте ему вспомнить. Вспомнить естественное, удобное, расслабленное положение, и тогда болеть не будет. У этой женщины боль была связана с дисбалансом между желаниями и долгом, между хочу и надо. Работа продолжится, так как телу нужно время, чтобы сохранить это приятное состояние.

Знакомы ли Вы с такими ситуациями?

Если у Вас бывают похожие ситуации, то я могу порекомендовать Вам прямо сейчас следующее. Обратите внимание на место боли, погладьте живот, сильно промассируйте область вокруг коленей, особенно в местах боли, сделайте медленные покачивания тазом в стороны, слушайте тело, следуйте за его мудростью.

В таких ситуациях хорошо помогает комплекс упражнений «Энергетическая гимнастика». Эти упражнения я записала на видео и при желании Вы можете его купить.

Хотите жить без лекарств и нуждаетесь в помощнике, чтобы разобраться с телесными зажимами? Приглашаю на свои консультации и программы, подробнее по запросу в комментарии.

Тех, кто настроен действовать самостоятельно и вернуть естественную гибкость своему телу, я приглашаю на он-лайн консультацию без оплаты для знакомства с инструментами самостоятельного снятия напряжения.

Действуйте смело! Трудности позволяют Вам использовать свой потенциал.

 

7 апреля состоится первое занятие в Детской группе.

Цель – научить ребенка жить без напряжения, обучаться с удовольствием, свободно выражать свои чувства, быть самостоятельным и ответственным за себя, творчески относиться к жизни.

В этой группе ребенок в творческой, игровой форме учится понимать и выражать свои чувства, желания и потребности, учится уважительному взаимодействию с другими людьми в семье, школе, в окружающем мире.

В результате работы в группе ребенок научится самостоятельно расслабляться, концентрироваться, быть организованным, творчески решать задачи, общаться с людьми уважая себя и других, понимать свои потребности.

Возраст детей 8-13 лет. Группа до 10 человек.

Длительность занятия 1,5 часа. Периодичность 1 раз в неделю. Минимальный курс 5 занятий.

Встречи проходят в "Мастерской рукоделия" по адресу: г. Электросталь, ул. Тевосяна, д. 25.

Обязательна запись по телефону: +7 916 500 99 77

Стоимость 1-го занятия - 300 рублей.

Обучение проводит Юлия Филичкина, арт-коуч, кинезиолог, инструктор Нейрографики.
В работе я использую простые физические движения (в основе кинезиология) и рисование (арт-техники, нейрографика).

Родители могут задать свои вопросы и узнать подробную информацию по телефону +7916-644-1700 (Viber, WhatsApp), по эл.почте ualiafil@gmail.com, в личном сообщении в Фейсбук или Вконтакт

Умение расслабляться один из важных навыков.  По своей практике, я вижу, что люди не умеют расслабляться, правильнее сказать, забыли этот естественный навык.

В своих индивидуальных и групповых программах я обучаю клиентов простым способам расслабляться. Как это расслабься? Многие просто не понимают. Тело человека настолько напряжено, что без помощи не способно самостоятельно это сделать. И тогда маленькими шагами, простыми упражнениями человек учится вновь ощущать расслабление.

Зачем это нужно?

Во время расслабления из мышц высвобождается зажатый напряжением потенциал. И это имена та энергия, которой большинству не хватает в жизни.

Вдумайтесь! У вас есть запас энергии в вас самих, который вы консервируете, выдерживаете, припрятываете. Но если вино от выдержки становится лучше, то человек нет. Постоянное напряжение приводит лишь к остолбенению.

Хотите быть остолбеневшим человеком?

На личном опыте и опыте клиентов я убедилась, что расслабленное тело способствует расслаблению мышления и эмоций, уходят навязчивые мысли и тревога. Расслабленное состояние дает мне и моим клиентам необходимую энергию для концентрации в нужный момент. Это как у спортсменов. Я «подсматриваю» за тренировочным процессом дочери, наблюдаю как распределяются нагрузки тренировок перед соревнованиями. Обычно за неделю до старта интенсивность тренировок снижается, это дает расслабление мышцам и мыслям, и тогда на гонке спортсмен способен собрать весь свой потенциал и на максимальном напряжении сделать рывок, достигнуть желаемого, получить необходимый результат. Этот принцип я применяю во всем.